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曲拉运动:手臀、背部、臂部、腿部肌肉 。腿部健美运动:锻炼腹肌,健美腿部 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力
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对于从事消防抢险救援员,其他保育、家庭服务人员,渠道维护工,录音师,碳素浸渍工,律师,文字编辑,药房辅助员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!FITNESS国际健身会所为你提供最好的服务

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