跑步机篮球架台球桌健身器材

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奥林匹克上斜卧推平椅,可调节式收腹练习器,立式健身车
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌 。并脚侧提:肩部肌肉
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