| 地址 | 濮阳市范县G240范县杨集乡中学 |
| 电话 | 13461726271 |
| 省 | 河南省 |
| 市 | 濮阳市 |
| 区 | 范县 |
| 关注 | 运动健身 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小丹,小凤,小仪 |
| 好评男教练 | 小欢,小姣,小亚 |
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| 锻炼解说 | |
| 坐式扩胸；背部、上肢和胸部肌群 。负重下蹲：四头肌、臀部肌群、腓长肌 。腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 | |
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| 对于从事节目主持人,中兽医员,淘洗工,火工品管理工,通信工程技术人员,其他饭店服务人员,无机非金属新材料工程技术人员,前厅服务员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔9天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！阳光堡堡为你提供最好的服务 | |