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好评女教练小馥,婧乔,小晓
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执门器材
铃片及杠铃杆架,立式小腿伸展练习器,背肌练习器
锻炼解说
三头肌下压高级训练:三头肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群
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对于从事造林更新工,其他饭店服务人员,证券交易员,劈岩与保管工,其他中医医师,船舶业务员,选矿与矿物加工工程技术人员,水文勘测船工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!HP健身为你提供最好的服务

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