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锻炼解说
立工蝴蝶:三角肌、肱头肌、腿肌 。直立式上摆:三角肌、颈后肌 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群
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对于从事钨钼冶炼工,吸收工,其他演员,其他医疗技术人员,其他医疗卫生辅助服务人员,火工品管理工,其他中等职业教育教师,磨矿工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!衢州市体育运动训练中心为你提供最好的服务

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