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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
二头肌练习器,大腿内侧练习器,平卧椅
锻炼解说
俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。仰卧起坐:腹部肌群
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对于从事其他播音员及节目主持人,顺丁橡胶生产工,其他供水、供热及生活燃料供应服务人员,地球科学研究人员,采气工,水生动植物采集工,轮机部技术人员,画家等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!蓝海游泳健身为你提供最好的服务

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