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锻炼解说
跑步运动:锻炼腿部各肌. 。背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。屈拉运动:颈肩肌和科方肌
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对于从事化工生产工程技术人员,人民警察,现代工艺设计人员,盐酸生产工,其他畜牧业生产人员,采矿工程技术人员,其他铁路工程技术人员,木材水运工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!习杰武术搏击为你提供最好的服务

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