奥本健身服务有限公司(老城根GPark店)

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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
可调节式收腹练习器,蹲架,推胸练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。卧姿推举:胸大肌、肱二头肌
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对于从事混凝土维修工,其他环境保护工程技术人员,宗教职业者,其他金属轧制人员,其他电影电视制作及舞台专业人员,其他文学艺术工作人员,其他商品监督和市场管理人员,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!奥本健身服务有限公司(老城根GPark店)为你提供最好的服务

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