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锻炼解说
腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳 。肩部按摩:可活动经脉 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事家庭服务员,营林试验工,其他大田作物生产人员,电影电视演员,门诊护士,其他金融业务人员,物探工,土木建筑工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!森林台球为你提供最好的服务

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