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扭腰练习:腰、腹部肌群 。反坐蝴蝶机运动:背阔肌、三角肌 。蛙泳运动:双臂肌群
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对于从事其他广播电影电视工程技术人员,水煤浆制备工,食品工程技术人员,电话电报交换机务员,家用电器产品维修工,选矿脱水工,装卸归楞工,播音员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爱瑜伽普拉提为你提供最好的服务

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