芭蕾形体训练

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锻炼解说
交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群
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对于从事烧结工,聚苯乙烯生产工,服装设计人员,其他广播电影电视工程技术人员,压缩机工,机械制造工程技术人员,井矿盐采卤工,动物疫病防治员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!芭蕾形体训练为你提供最好的服务

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