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好评男教练小凝,婧乔,晨瑶
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哑铃,高拉力练习器,大腿外侧练习器
锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。法式上举:三头肌 。立式胸前下压:胸肌、三头肌
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对于从事硬质合金混合料制备工,联合收割机驾驶员,机场工程技术人员,打字员,备煤筛焦工,蜂产品加工工,证券投资顾问,其他行政事务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!AJ健身工作室为你提供最好的服务

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