旋风武道馆

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好评女教练小惠,小云,小芳
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
腹部练习器,髋部练习器,蝴蝶/划船练习器
锻炼解说
背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌
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对于从事环境监测工程技术人员,核医学医师,放射肿瘤科医师,餐具清洗保管员,尿素生产工,保管员,刻制印章工,草坪建植工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!旋风武道馆为你提供最好的服务

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