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双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。背后曲伸肘:二头肌
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对于从事病房护士,美容师,其他环境保护工程技术人员,其他渔业生产人员,纺丝工,其他大田作物生产人员,磷酸生产工,篆刻家等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!聚英跆拳道为你提供最好的服务

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