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锻炼解说
挺腰练习:长背肌、臂大肌 。罗马式坐椅起—坐:腹肌。三头肌下压高级训练:三头肌
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对于从事计算机操作员,画家,染料标准工,大地测量工程技术人员,电影电视摄影师,其他营业人员,计算机系统分析技术人员,其他水文勘测作业人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!加特雷健身为你提供最好的服务

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