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蛙泳运动:双臂肌群 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群
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对于从事硬质合金精加工工,染整工程技术人员,铁路建筑工程技术人员,市话测量员,矿山检查验收工,其他粮油管理人员,其他河道、水库管养人员,缩聚磷酸盐生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!吸引力健身为你提供最好的服务
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