浙江海洋运动中心

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好评女教练小蕊,雅彤,小梅
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肩膊推举练习器,铃片及杠铃杆架,腰部练习器
锻炼解说
侧弯提伸:腰斜肌、齿状肌前部 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力
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对于从事尸体整容工,备煤筛焦工,内科医师,金属轧制工,耳鼻喉科医师,露天采矿挖掘机司机,其他工程技术人员,摄影测量工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!浙江海洋运动中心为你提供最好的服务

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