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锻炼解说
手臂收缩:前臂肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。坐式滑雪:全身肌群
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对于从事其他中餐烹饪人员,球团焙烧工,摄影测量工,病房护士,其他摄影服务人员,门诊护士,历史学研究人员,其他化学纤维生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!弘武武道为你提供最好的服务

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