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肩后坐举:斜方肌、三角肌、背 。耸肩:颈后肌、三角肌 。仰卧起坐:腹部肌群
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对于从事民族医师,织造工程技术人员,珍珠养殖工,水下设备操作工,仪器仪表工程技术人员,润滑油、脂生产工,其他轻有色金属冶炼人员,档案业务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!老侯台球为你提供最好的服务
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