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负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。仰卧起坐:腹部肌群 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群
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对于从事其他教学人员,其他水利工程技术人员,劈岩与保管工,办公设备维修工,其他社会中介服务人员,家畜繁殖工,火灾瞭望观察员,档案业务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!Hellobody享瘦体龄管理中心为你提供最好的服务

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