全民健身中心

地址九江市彭泽县双峰大道龙腾国际假日酒店西侧约130米
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好评女教练雯洁,小荔,小晓
好评男教练涔馨,小芸,小伊
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
奥林匹克卧推平椅,背肌练习器,动感单
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌 。直腿提升:上背肌肉
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对于从事焙烧工,文字记者,钛冶炼工,露天采矿挖掘机司机,其他采购人员,森林培育工程技术人员,纺丝凝固浴液配制工,弹箭工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!全民健身中心为你提供最好的服务

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