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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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奥林匹克卧推平椅,大腿内侧练习器,蹲架
锻炼解说
坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。背阔肌练习:背阔肌、三角肌 。卧姿推举:胸大肌、肱二头肌
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对于从事图书资料业务人员,物理学研究人员,其他测绘工程技术人员,前厅服务员,铁合金焙烧工,油制气工,铁路电务工程技术人员,理货员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宏英跆拳道为你提供最好的服务

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