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好评女教练小华,小可,小欣
好评男教练馨悦,小兰,小蕊
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
背肌练习器,大腿伸展练习器 ,短杠铃架
锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事钻井工,职业指导员,农药生物测试试验工,铁合金湿法冶炼工,其他海洋工程技术人员,其他电子工程技术人员,发电工程技术人员,造粒工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!筑梦跆拳道为你提供最好的服务

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