藏龙跆拳道

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好评女教练小茗,小璐,小爽
好评男教练小眉,小雅,小欢
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
三头肌下压练习器,二头肌练习器,奥林匹克下斜卧推椅
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。立姿下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。坐式背部下压:臂部肌肉
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对于从事仪器仪表工程技术人员,道路与桥梁工程技术人员,其他铁路工程技术人员,输(采供)血技师,纺纱工程技术人员,海洋地质取样工,其他经济业务人员,其他编辑等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!藏龙跆拳道为你提供最好的服务

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