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好评女教练小兰,予馨,小艺
好评男教练小韵,小欢,秀波
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跑步机,腹部练习器,哑铃练习椅
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。反坐蝴蝶机运动:背阔肌、三角肌 。背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌
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对于从事造粒工,幼儿教师,裁判员,经济计划人员,竹、藤、麻、棕、草制品加工工,妇幼保健医师,尸体火化工,公关员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!威尚健身为你提供最好的服务

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