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单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。俯卧撑:肩带、臂和胸肌 。功率车运动:双腿肌肉、臀部肌群
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对于从事收发员,航空运输工程技术人员,物探工,木材水运工,机械制造工程技术人员,氧化铝制取工,其他铁路客货运输服务人员,供应室护士等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!康体健身为你提供最好的服务

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