齐武运动训练中心

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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
大腿曲接练习器,杠铃片存放架,背肌练习器
锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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对于从事医疗临床辅助服务员,土石维修工,混凝土维修工,钨钼冶炼工,焦炉调温工,矿井开掘工,海上救助打捞工程技术人员,食品工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!齐武运动训练中心为你提供最好的服务

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