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饮食减肥推荐
水果不剥皮吃:果皮中含有丰富的果胶可以延迟胃的排空,延长饱足感,让食物吸收速度变慢~如此一来可以减少热量吸收哦~!尤其柑橘类水果,要吃内皮层,苹果连皮吃,不但有助减肥,还能增加许多维生素呢!但是要把水果洗干净哦~以免把农药吃到肚子里了~!
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对于从事生物科学研究人员,聚乙烯生产工,车站货运员,农药生物测试试验工,其他西餐烹饪人员等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次减肥,纤瘦为你提供最好的服务

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