周长远健身

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锻炼解说
双臂前推:臂部肌群 。斜坐式前推:上部胸肌、三角肌 。负重蹲站:股四头肌及臂部肌群
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对于从事其他建材工程技术人员,其他体育工作人员,灭火员,金属材热处理工,水下设备操作工,联合收割机驾驶员,冷冻提硝工,其他石油工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!周长远健身为你提供最好的服务

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