石油工人俱乐部

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好评女教练小昭,小荣,涔琳
好评男教练小宜,小玉,小君
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
奥林匹克下斜卧推椅,蝴蝶/划船练习器,推胸练习器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌 。坐式颈后举:臂肌群、背部肌群
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对于从事纺纱工程技术人员,林业生态环境工程技术人员,物探工,其他化学纤维生产人员,环境污染治理工程技术人员,保健按摩师,其他邮政业务人员,农业科学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!石油工人俱乐部为你提供最好的服务

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