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好评女教练秀波,小璐,小妍
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推胸练习器,椭圆机,划船器
锻炼解说
仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。斜坐式坚握前推:内侧胸肌、三头肌 。颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌
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建议
对于从事火工品管理工,通信电力机务员,应用气象人员,车站货运员,其他种植业生产人员,保安员,其他炼铁人员,商品监督员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!菲乐健身为你提供最好的服务

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