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瘦小腹,日本小粉丸,羽衣甘蓝,壳聚糖
饮食减肥推荐
早餐 牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个
中餐 熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个
晚餐 咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗
温馨提示建议
对于从事硬质合金烧结工,舞台监督,硬质合金成型工,其他播音员及节目主持人,卫生防疫、妇幼保健员等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次减肥,心美容华为你提供最好的服务
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