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锻炼解说
立姿背部运动:背阔肌、三角肌 。卧姿推举:胸大肌、肱二头肌 。交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌
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对于从事织造工程技术人员,其他储运人员,汽车客运服务员,集材作业工,其他船舶指挥和引航人员,烧结球团原料工,动力配煤工,车站客运服务员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!冠闻健身为你提供最好的服务

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