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锻炼解说
反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。集中收约定俗成 :二头肌 。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群
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对于从事舞蹈演员,其他纺织工程技术人员,中药剂师,人民警察,皮肤科医师,邮政储汇员,纯碱生产工,备煤筛焦工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!康之韵健身为你提供最好的服务

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