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大腿伸展练习器 ,肩膊推举练习器,奥林匹克下斜卧推椅
锻炼解说
反向收缩:前臂肌群、二头肌 。双臂前推:臂部肌群 。腕部锻炼:腕部、小臂肌肉
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对于从事其他家畜饲养人员,其他药剂人员,审计人员,农作物植保工,影像技师,其他纺织工程技术人员,采样工,其他炼铁人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!承知跆拳道为你提供最好的服务

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