青藤少年体能训练中心

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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
-10~80°可调节哑铃练习椅',髋部练习器,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
蛙泳运动:双臂肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。仰卧起坐:腹部肌群
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对于从事异戊橡胶生产工,采购员,剑麻生产工,应用气象人员,数学研究人员,兽医化验员,中药材养殖员,飞机发动机制造工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!青藤少年体能训练中心为你提供最好的服务

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