地址 | 徐州市新沂市钟吾南路辰华丽都苑 |
电话 | 15952297203 |
省 | 江苏省 |
市 | 徐州市 |
区 | 新沂市 |
关注 | 丽人;美体 |
减肥价格 | 请电话咨询 |
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教练 | 小媛,小婷,小茗 |
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二盘蔬菜 每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等,以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 | |
温馨提示建议 | |
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