| 地址 | 荆州市江陵县龙港东路和邦中央半岛 |
| 电话 | 18671640305 |
| 省 | 湖北省 |
| 市 | 荆州市 |
| 区 | 江陵县 |
| 关注 | 运动健身;其他 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 锻炼解说 | |
| 坐式颈后举：臂肌群、背部肌群 。立姿抬拉：背阔肌、肱二头肌、三角肌 。腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 | |
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