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斜坐式前推:上部胸肌、三角肌 。功率车运动:双腿肌肉、臀部肌群 。坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌
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对于从事其他安全保卫和消防人员,灌区供水工,炼钢准备工,生活燃料供应工,其他铁路客货运输服务人员,自然保护区工程技术人员,节目主持人,其他木材采运人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!龙立网球天地为你提供最好的服务

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