熏羽羽毛球俱乐部

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好评女教练小凤,小莲,小枫
好评男教练小丹,小琼,悦倩
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高拉力练习器,髋部练习器,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌 。提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。弯腰拉举:臂部、腰部肌肉
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