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锻炼解说
坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌
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对于从事其他民用航空工程技术人员,水产品腌熏烤制工,锂冶炼工,其他园艺作物生产人员,金属挤压工,其他中医医师,其他盐业生产人员,铸管工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!K9桌球馆为你提供最好的服务

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