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锻炼解说
背后曲伸肘:三头肌 。屈体上摆:上背肌肉 。肩后坐举:斜方肌、三角肌、背
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对于从事其他办公设备维修人员,拖拉机驾驶员,电影电视制片,传输机务员,剑麻生产工,贵金属治炼工,电影电视演员,其他水利设施管理养护人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爵士跆拳道为你提供最好的服务

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