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锻炼解说
立姿下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。跪式胸前下拉:上部腰肌、二头肌 。立式胸前下压:胸肌、三头肌
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对于从事其他行政业务人员,兽药技术人员,实用工艺设计人员,殡仪服务员,其他医疗卫生辅助服务人员,道路与桥梁工程技术人员,服装设计人员,染料标准工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!GZ健身为你提供最好的服务

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