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锻炼解说
坐式背部下压:臂部肌肉 。传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌 。引体向上:手臂肩部和胸大肌
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对于从事戏剧演员,其他机械工程技术人员,海洋地质取样工,其他邮政业务人员,海洋测绘工程技术人员,租赁业务员,麻醉技师,硫酸生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!桌球为你提供最好的服务

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