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卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。扭转:肋间肌
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对于从事其他编辑,其他物业管理人员,缩微摄影人员,环境卫生医师,食品工程技术人员,其他行政办公人员,灌区供水工,邮政工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爱尚健身为你提供最好的服务

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