水精灵游泳馆

地址洛阳市栾川县城关镇方皮路雅苑美爵一楼
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好评女教练悦如,小宜,小英
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执门器材
大腿内侧练习器,腹部练习器,奥林匹克上斜卧推平椅
锻炼解说
单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。扭腰运动:腰部和腹部
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对于从事中药材生产管理员,其他美容美发人员,电影电视演员,金属材涂层工,外科医师,公共游览所服务员,锂冶炼工,电影电视场记等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!水精灵游泳馆为你提供最好的服务

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