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跪式胸前下拉:上部腰肌、二头肌 。罗马式坐椅起—坐:腹肌。挺腰练习:长背肌、臂大肌
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对于从事麻醉科医师,其他考古及文物护专业人员,天文学研究人员,中等职业教育学校校长,剑麻生产工,电解精炼工,露天采矿挖掘机司机,水产养殖潜水工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!海博健身为你提供最好的服务

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