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好评女教练小欣,小菁,小馥
好评男教练雅锐,小霞,小羽
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锻炼解说
提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。腿部健美运动:锻炼腹肌,健美腿部 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉
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对于从事矿山检查验收工,矿井机车运输工,高炉运转工,烧结工,餐厅服务员,其他行政事务人员,推销员,拖拉机驾驶员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!锐搏乒乓为你提供最好的服务

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