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好评女教练小 艳,小爱,小英
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
动感单,二头肌练习器,大腿外侧练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。肩部按摩:可活动经脉 。立式胸前下压:胸肌、三头肌
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对于从事实习指导教师,中式烹调师,建筑设计工程技术人员,其他林业生产及野生动植物保护人员,其他草业生产人员,油气管道保护工,卫生防疫、妇幼保健员,外国乐器演奏员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!创悦健身为你提供最好的服务

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