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蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群 。反向划船运动:增强臂部、胸部肌力 。腰部健美运动:腰部、臀部健美
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对于从事车站客运服务员,统计人员,火炸药工程技术人员,乡村医师,缩微摄影人员,精整工,妇产科医师,化工原料准备工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!搏美健身为你提供最好的服务
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